Hay algunos cuidados generales con los que uno debe tener cuidado, sobre todo si se sufre de algún problema que afecte a nuestro corazón.
Así como ya recomendamos hacer ejercicio porque es una actividad que tiene muchos beneficios para el corazón y la salud en general, debemos tener en cuenta que un buen descanso también hará lo suyo. Durante el día se genera un gasto de energía que solo repondremos comiendo bien y descansando el tiempo necesario.
Por eso resulta importante no exponerse a desvelos o noches de juerga que no nos benefician; muy por el contrario, busquemos la forma de reponer el cuerpo y mantenerlo en buen estado para que cuando necesitemos reaccionar responda a nuestros cuidados.
Via portalvidasana.com
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